这种便宜 可穿戴的间隔计时器可能是您需要的所有健身追踪器

去年年底，我加入了一个新的健身房并获得了一个三星齿轮运动，以优化我做所有事情的时间 - 跑步，跳跃，挑选东西，放下东西。

那是一个错误。

不是健身房会员，一般来说，不是手表，这很好。但在使用我的手机追踪重量和代表等事物以及摆弄手表的计时器和其他功能之间，技术肯定会受到阻碍。

从其他一些健身运动员的行为来看 - 从房间中间的一个重量板凳上的家伙FaceTiming到他的手表和手机之间的某种无限通知循环 - 我并不孤单。

所以我放弃了手表，锁上了我的手机，寻找更好的选择来帮助实现我的目标。在大多数情况下，我的跟踪需求可以通过笔和纸以及简单的间隔计时器来满足，它可以让您设置工作和休息的定时时段，并一遍又一遍地重复这些时段。

虽然不是Fitbit意义上的健身追踪器，但计时器让我可以轻松跟踪我的设定和休息时间，而不必看任何东西，因为它会在时间到来时发出哔哔声或振动。它还可以用于许多其他方式，例如高强度间歇训练(HIIT)或间歇跑，您可以在不同时期改变节奏。

当然，您的手机，Apple Watch和WearOS手表都有间隔计时器应用程序，而Fitbit的运动应用程序有一个间隔计时器。但坦率地说，健身追踪器并不擅长跟踪跑步和其他有氧运动之外的许多活动。如果你努力寻找并最大化他们的应用程序和数据，那么追踪器效果最好，所以你也应该承诺。

对我来说，我的手表和手机更多的是分散注意力而不是帮助。同样，虽然它可能不会收集我的数据，但是间隔计时器确实使我的锻炼保持正常，所以毫无疑问我锻炼了多久。这也意味着我不必担心破坏或丢失昂贵的设备。

我使用的Gymboss Classic很简单，16美元便宜，但还有其他的。您可以编程一到两个间隔并重复最多99次，还有一个内置的秒表和时钟。如果你想要更多的间隔和保存程序的选项，那么有一个28美元的miniMax模型。两者都使用一节AAA电池，并有四个按钮用于更改设置和启动，暂停和停止计时器。包括一个腰带夹，但你可以买一个腕带(我通常把它夹到我的表带)。

我仍然随身携带手机播放音乐，如果我需要为特定电梯提供适当形式的复习，但我会将其设置为“请勿打扰”以取消所有通知。否则它只是我和计时器，帮助我在蜂鸣器之前推送最后一个代表。

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