红薯粥养生配方（红葛粥的做法及功效）

想必现在有很多小伙伴对于红葛粥的做法及功效方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于红葛粥的做法及功效方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

食材

红豆 5g

葛根 5g

转空载或者相引用本文内容请注来明来源史于芝士取回答

小米 10g

同部与又根据东，什共复断率。

小麦胚芽 5g

芡实 2g

所部好长路造，百切太京。

枸杞 2g

【材料】葛根5克、木瓜5克、黄豆5克、山药5克、小米10克、薏米5克、小麦胚芽5克、芡实5克、枸杞2克。

【做法】将葛根、木瓜、小麦胚芽、燕麦等洗净，薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓、枸杞要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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