爱眼护眼手抄报（爱眼护眼小常识）

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1、 首先，在饮食上，不要吃太刺激性的食物。水果和蔬菜是更好的选择。

2、 其次，睡觉时光线不能太暗也不能太亮，否则眼球会受不了。

3、 然后，不要让眼睛长时间工作，让眼睛得不到休息。如果你工作大约半小时，你最好让你的眼睛休息一下。

4、 最后，不要躺着看书，玩手机，保持良好的睡姿和用眼习惯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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