2025年3月20日青海城东今天天气详情-今日空气质量-穿衣指数-天气预报查询

一、气温与天气状况

今天青海城东的气温较低，白天最高温度约为-5℃，夜间最低温度可达-15℃。天空晴朗无云，阳光明媚，但寒风凛冽，外出时需注意保暖。

二、空气质量指数

当前青海城东的空气质量指数（AQI）为87，属于良级。虽然整体情况尚可，但对于敏感人群来说，仍建议减少长时间户外活动，并适当佩戴口罩以防吸入过多颗粒物。

三、穿衣指南

鉴于目前寒冷干燥的气候特点，建议市民朋友们选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，同时搭配羊毛衫、保暖内衣等多层次穿搭；围巾、手套和帽子也是必不可少的装备，以防止身体暴露部位受冻。

四、延伸扩展

青海地区由于地处高原地带，冬季漫长且寒冷，居民应加强防寒措施，如保持室内适宜温度、定期开窗通风换气等。此外，低温环境下皮肤容易干裂，可以多使用润肤霜保护肌肤。对于喜欢户外运动的朋友来说，在享受自然风光的同时也要注意安全，避免因滑倒摔伤等情况发生。如果计划前往高海拔区域，则需要提前做好高原反应预防工作，携带氧气瓶及常用药品备选。

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