3m 口罩使用方法 规范佩戴操作指南

3m 口罩正确使用的核心要点，是佩戴前检查、正确固定鼻夹、完成密合性测试、规范摘戴与存放，只有保证口罩和面部紧密贴合，滤材才能发挥对应的防护效果，很多人佩戴之后防护效果不理想，大多是鼻夹没有压实、耳带松紧不合适，口罩和脸颊下颌位置留有缝隙，污染物会从缝隙进入，没有经过滤材过滤。3m 折叠防尘口罩分为耳戴式和头带式，带呼吸阀款式呼气的时候阀片打开排气，吸气的时候阀片闭合，全程都要保证阀片干净完好，使用前需要确认口罩在有效期内，滤材没有破损折痕，耳带弹性正常，胡须会影响密合，佩戴区域面部应当保持干净。

准备与检查对照表

表格

详细使用操作步骤

第一步洗手，佩戴前清洁双手，避免手上污物污染口罩内侧。第二步拆开包装，取出 3m 口罩，轻轻展开折叠结构，区分口罩内外侧。第三步把口罩罩住口鼻下巴，耳戴款式将两条耳带挂在双耳，头带款式把上下头带分别固定在头顶和颈后位置。第四步双手食指沿着金属鼻夹，从中间向两侧按压塑形，让鼻夹贴合鼻梁轮廓，不要只用单指按压鼻夹。第五步做密合性测试，双手完全盖住口罩，快速呼气，如果感觉口罩微微鼓起，边缘没有漏气，代表密合合格，如果边缘有漏气，重新调整鼻夹和耳带松紧，再次测试。第六步使用过程中，尽量不要用手触碰口罩滤材正面，避免污染滤材。第七步摘下口罩，从耳带或者头带位置取下，不要直接触碰滤材，内侧朝外放置，放在干燥通风干净位置保存。第八步达到累计使用时长，或者滤材脏污受潮呼吸阻力变大，及时更换新口罩。

综合来看 3m 口罩使用方法，重点就是密合测试和鼻夹塑形，规范摘戴存放，每一次佩戴都完成密合检查，才可以稳定实现口罩对应的防护性能。

【相关 FAQ】

问题 1 3m 口罩使用方法，密合测试怎么做

回答 1 3m 口罩使用方法，密合测试就是双手捂住口罩快速呼气，观察口罩是否鼓起，边缘有没有漏气，漏气就重新调整鼻夹和头带耳带。

问题 2 3m 口罩使用方法，佩戴的时候可以反复触摸滤材吗

回答 2 3m 口罩使用方法，佩戴过程尽量不要反复触摸滤材正面，手上污物会污染滤材，影响过滤效果。

问题 3 3m 口罩使用方法，带呼吸阀的口罩密合测试一样吗

回答 3 3m 口罩使用方法，带呼吸阀款式密合测试操作相同，依旧需要检查四周边缘是否存在漏气，保证整体密封。

问题 4 3m 口罩使用方法，摘下来之后可以随便放口袋吗

回答 4 3m 口罩使用方法，摘下之后建议干燥通风存放，随意塞口袋挤压会损坏滤材结构，不建议这样存放。

【免责申明】

本文内容仅作为 3m 口罩使用科普参考，具体操作与防护要求请以产品说明书以及职业防护相关规范为准。